Vulnerabilidade.... Todos vivemos
situações cotidianas em que nos sentimos suscetíveis e
frágeis, quando ficamos
assim nossas fraquezas ficam expostas, o que para muitos é um grande
problema. É claro que a nossa reação a uma condição de fragilidade está
relacionada diretamente a nossa bagagem emocional, ou seja, àquilo que
vimos e
aprendemos durante nossa vida. Em nossos relacionamentos , vimos pessoas
reagindo de forma surpreendente ou previsivelmente esperada ao tratar
deste
assunto. Bom, o fato é que passamos boa parte do tempo nos protegendo,
usando
caixas e escudos imaginários, a fim de evitar que os outros vejam nossos
defeitos, acreditando que impediremos o sofrimento, se o que está
guardado
continuar oculto.
Não é fácil praticar a auto aceitação,
mas certamente só conseguiremos ficar mais felizes, quando admitirmos a nossa
condição. Ela nos torna ciente do que é real. A auto ceitação exige que
enfoquemos nossa experiência com uma atitude que torna irrelevantes os
conceitos de aprovação ou de desaprovação: a vontade de ver, de saber, de ser
consciente. É fato que se aceitar, não implica ausência na vontade de mudar,
melhorar ou evoluir, mas ela é uma precondição de mudança.
Pensando exatamente
nesta auto aceitação, que vem a dica..... Que tal chegar na frente de um
espelho e conseguir se ver realmente como você é, tanto com suas imperfeições
físicas e emocionais. Este exercício não é nada fácil, no entanto, necessário.
Experimente dizer a si mesmo, que sejam quais forem suas imperfeições, visíveis
ou não, você se aceita sem restrições. Afinal, como podemos mudar as coisas
cuja realidade negamos?
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